O SEU TRABALHO NÃO PRECISA ADOECER VOCÊ!
O mesmo trabalho que nos proporciona realização, valor e importância também pode se tornar fonte de sofrimento emocional e prejudicar outras áreas da nossa vida.
A clínica Esgotei existe justamente para atender pessoas que precisam de amparo e tratamento de questões psicológicas que são desencadeadas no ambiente de trabalho.
Tem Assuntos que Só a Terapia Resolve
É hora de parar de negar sentimentos e ignorar os sinais do corpo. Ninguém precisa ser imbatível o tempo todo. Cuidar da saúde mental é essencial para uma vida profissional e pessoal mais satisfatória.
O trabalho pode ser uma fonte de realização, e não de sofrimento. A Esgotei auxilia na construção de um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional, sem comprometer responsabilidades e desempenho.
DESENVOLVA
- Autoconfiança
- Equilíbrio emocional
- Segurança
- Estabelecimento de limites saudáveis
- Resiliência
- Gestão do tempo
- Comunicação eficaz
Como
PODEMOS TE AJUDAR?
Ansiedade
Identificação dos gatilhos que desencadeiam ansiedade e desenvolvimento de estratégias práticas para lidar com esse desconforto.
Esgotamento mental
Compreensão das fontes de estresse e aprendizado de formas eficazes para equilibrar a energia emocional.
Burnout
Entendimento dos fatores emocionais e comportamentais que levam ao esgotamento e desenvolvimento de novas estratégias para geri-los.
Resgate da motivação
pelo trabalho
Identificação dos fatores que influenciam a motivação profissional e formas de resgatar o prazer pela carreira.
Autoconfiança e
posicionamento
Melhorar seu posicionamento diante de situações difíceis.
Comunicação e
relacionamentos
Melhoria da capacidade de estabelecer e manter relações interpessoais saudáveis.
A Esgotei busca ajudar os pacientes a se desprenderem do vício do trabalho e da dependência do reconhecimento externo, promovendo um estilo de vida mais equilibrado e saudável.
Liberte-se do vício do trabalho e da necessidade constante de reconhecimento.
Encontre leveza, equilíbrio e autoconfiança para se tornar uma pessoa mais realizada, produtiva e capaz de inspirar outros a viverem com mais qualidade de vida.
Respeito aos seus limites
Aprenda a reconhecer e estabelecer limites saudáveis, preservando seu bem-estar e evitando a sobrecarga emocional e profissional.
Relacionamentos familiares mais saudáveis
Fortaleça a comunicação e o vínculo com aqueles que ama, promovendo conexões mais genuínas e harmoniosas.
Autocuidado e bem-estar emocional
Desenvolva hábitos que favorecem sua saúde mental e emocional, priorizando-se sem culpa e cultivando uma rotina equilibrada.
Desenvolvimento de habilidades interpessoais
Aprimore sua capacidade de se expressar, ouvir e construir relações mais sólidas e positivas em diferentes contextos.
Redução da ansiedade
dentifique os gatilhos do seu estresse e adote estratégias eficazes para gerenciar a ansiedade, trazendo mais tranquilidade para o dia a dia.
Gestão inteligente do estresse
Aprenda a lidar com as pressões diárias sem comprometer sua saúde, equilibrando demandas profissionais e pessoais com mais leveza.
Uma vida mais leve e equilibrada
Descubra maneiras de reduzir a sobrecarga e construir uma rotina mais saudável, respeitando seu tempo e suas necessidades.
Mais propósito e sentido no dia a dia
Encontre motivação e significado nas suas atividades, resgatando o prazer em viver e trabalhar com autenticidade e satisfação.
O seu trabalho pode ser uma fonte de saúde e felicidade.
A Esgotei ajuda você a encontrar um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional, preservando suas responsabilidades e mantendo o compromisso com a excelência.
Mudanças que afetam os mais diversos âmbitos da sua vida:
Pessoas bem-sucedidas cuidam de si de forma integral, não delegam os cuidados com a própria saúde e o autoconhecimento.
A terapia pode ser uma experiência definidora para você ser e se tornar tudo aquilo que almeja.
Palestras
Palestra
Menos Medos, Mais Confiança: A Importância da Segurança Psicológica nos Times de Trabalho
- Definição e importância da segurança psicológica
- O que sustenta um ambiente psicologicamente seguro
- O papel da liderança na construção de um ambiente saudável
- Benefícios da segurança psicológica no trabalho
- Propostas práticas para implementação
Palestra
Líderes Esgotados: Como Evitar que Isso Aconteça e se Espalhe na sua Empresa
- Diferença entre esgotamento e burnout
- Fatores individuais que favorecem o esgotamento
- Fatores ambientais que contribuem para o esgotamento
- Sinais e sintomas do burnout
- Estratégias para prevenção e recuperação
Palestra
Assédio Moral: Características e Dores de Quem Assedia e de Quem é Vítima
- Definição e exemplos de comportamentos considerados assédio moral
- Perfis psicológicos mais propensos a serem assediadores
- Perfis psicológicos mais propensos a serem vítimas
- A dor de cada perfil e como buscar ajuda
- Impactos do assédio moral na saúde mental
Palestra
Estresse: Tudo o Que Você Precisa Saber para Não se Tornar uma Pessoa Estressada
- O que é o estresse
- Diferença entre estresse positivo e estresse negativo
- Sintomas do estresse crônico
- Estressores internos e externos
- Estratégias eficazes para gerenciamento do estresse
Palestra
Sua Ansiedade é Normal?
- O que é ansiedade
- Como identificar sintomas físicos e emocionais
- Diferença entre ansiedade saudável e patológica
- Identificação de gatilhos emocionais
- Quando e a quem recorrer para ajuda
Conte com a Esgotei para palestrar na sua empresa
Mentoria Equilibre-se
Aprenda a ter equilíbrio emocional com um programa estruturado com data para começar e terminar.
Desenvolva estabilidade e autocontrole. Torne-se alguém que tem credibilidade não somente pelo sabe, mas também por como se comporta.
Conheça a mentoria equilibre-se. Uma mentoria para quem precisa ser mais inteligente emocionalmente, equilibrando razão e emoção.
Autocontrole
aprenda a agir e não reagir. Seja mais estratégico e menos passional na tomada de decisões.
Relacionamentos saudáveis
fortaleça os seus vínculos com parceiros e liderados através de uma postura ponderada, menos agressiva e abusiva.
Seja mais respeitado(a)
construa uma reputação coerente com a sua competência técnica. Ninguém quer ser visto como bom tecnicamente, mas desequilibrado emocionalmente.
Gerenciamento do estresse
conheça o que desequilibra você para ter mais controle sobre si em momentos de estresse
Quem somos
Daiana Oliveira
Daiana Oliveira CRP 07/17634: co-idealizadora da Esgotei. É psicóloga, possui especialização em Gestão de Pessoas, formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e atualmente está se especializando em Práticas Clínicas Baseadas em Evidências. Sua carreira na prática clínica iniciou com atendimentos de profissionais em afastamento do trabalho por questões emocionais. Seguiu desenvolvendo sua carreira em empresas como analista de RH selecionando, avaliando perfis e desenvolvendo profissionais. Posteriormente, agregou formações em Coaching e atuou como consultora de carreira e orientadora vocacional. Há mais de 10 anos, vem atuando como psicóloga clínica e do trabalho presencial em Panambi-RS e também online.
Daiana Oliveira CRP 07/17634
Lize Calvano CRP 12/21261
Lize Calvano CRP 12/21261: co-idealizadora da Esgotei. É Psicóloga e mestra em Psicologia da Saúde e especialista em Desenvolvimento dos Grupos. Sua linha de pesquisa acadêmica foi justamente os desafios psicológicos dos gerentes de empresas multinacionais. Possui diversas formações em Coaching, Gestão de Pessoas e possui experiência sólida no contexto corporativo, onde já atuou como analista de seleção, Gerente de RH, coach, mentora e treinadora comportamental. Hoje é psicóloga clínica pela abordagem Cognitivo- comportamental e consultora em saúde mental corporativa. Atende presencialmente na cidade de Jaraguá do Sul - SC e online para o mundo todo.
Lize Calvano CRP 12/21261
O que nossas pacientes Falam
Então, minha experiência com a Clínica Nest, desde o primeiro momento foi muito positiva. A comunicação é clara e assertiva, sempre muito rápida e solicita em todos os momentos. Desde a contratação dos serviços, a marcação dos horários, pagamento e até mesmo quando acontece algum imprevisto, sempre sou muito bem atendida. O tratamento com a Jéssica está sendo perfeito! A TCC é nova pra mim mas me encontrei. Sei que o tratamento é uma via de mão dupla, mas a profissional é excelente. Sempre embasada cientificamente, com propriedade nos assuntos, conduz muito bem nossas sessões, me deixa a vontade para expor e temos muitas trocas. Está sendo uma experiência muito positiva.
*Para garantir a privacidade e proteção de identidade, o nome foi omitido intencionalmente.
Então, minha experiência com a Clínica Nest, desde o primeiro momento foi muito positiva. A comunicação é clara e assertiva, sempre muito rápida e solicita em todos os momentos. Desde a contratação dos serviços, a marcação dos horários, pagamento e até mesmo quando acontece algum imprevisto, sempre sou muito bem atendida. O tratamento com a Jéssica está sendo perfeito! A TCC é nova pra mim mas me encontrei. Sei que o tratamento é uma via de mão dupla, mas a profissional é excelente. Sempre embasada cientificamente, com propriedade nos assuntos, conduz muito bem nossas sessões, me deixa a vontade para expor e temos muitas trocas. Está sendo uma experiência muito positiva.